Program.강습안내
SEONG SEO SPORTSCENTER
프로그램안내
안내사항
월~토 운영(월~금 6:00 ~ 22:00 / 토·공휴일 9:00 ~ 18:00)
100% 현장 방문 결제로 이루어지며, 당일 결제 후 준비물 지참 시 바로 이용 가능합니다.(1개월)
운동복, 운동화(실내용) 필수 지참 바랍니다.
만 13세 이하 이용 불가하나 보호자 동반 시 이용 가능합니다.
(어린이 요금이 책정되지 않아 청소년 요금 적용 관련 ‘대구광역시 체육시설전용사용료’ 제11조 제1항 제1호)
첫 이용 시 체성분 검사 및 기구 이용법에 대해서 안내해드립니다.
이용요금
| 구분 | 주6회 (월~토) | |
|---|---|---|
| 헬스 | 성인 | 50,000원 |
| 중·고생 (만 13세 ~ 18세) |
40,000원 | |
스트레칭 시간표(프로그램 상시 변경)
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 ~ 07:30 | 바디 웨이트 | 코어 밸런스 | 바디 웨이트 | 코어 밸런스 | 코어 밸런스 |
| 11:00 ~ 11:30 | 소도구 웨이트 | 바디 밸런스 | 소도구 웨이트 | 바디 밸런스 | 폼롤러 스트레칭 |
| 15:00 ~ 15:30 | 코어 밸런스 | 서킷 웨이트 | 코어 밸런스 | 서킷 웨이트 | 바디 밸런스 |
| 20:00 ~ 20:30 | 바디 밸런스 | 타바타 트레이닝 | 바디 밸런스 | 타바타 트레이닝 | 폼롤러 스트레칭 |
월~금(평일)만 가능(토요일 해당없음)
헬스 이용회원 무료